الحفاظ على التحفيز معظم الوقت هو أمر صعب، ولكن الوضع مختلف تمامًا في حالة وجود مدرب يصمم خطة تدريبية مخصصة لأجلك ويتابعها معك، وهذا ما ننفذه معك في التدريب الفردي.

تتضمن الدورة:

• خطة تغذية مصممة بناءً على بنية جسمك الحالية وأهدافك في الفترة القادمة.
• تمارين كارديو.
• مجموعة من المكملات الغذائية.
• متابعة يومية: (تحديثات التمرين وإجراء التحاليل، تعديل النظام الغذائي ونصائح).
• خطة الاستشفاء العضلي بعد التمرين.
• متابعة عبر الواتساب.

الوصف:

من خلال البرنامج تستطيع متابعة تدريباتك، والحصول على شكل العضلات المرغوب دون أن تضطر إلى الذهاب للجيم، فالتدريب أونلاين بالكامل، ويشمل:  

• برنامج تدريبي مخصص.
• متابعة شخصية.
• مراقبة التقدم خلال التمرين.
• سهولة التواصل مع مدربك كلما احتجته.
• تحفيز، وتقديم معلومات حول التمارين والتغذية.
• توصيات احترافية.
• نظام صلاحية لإبقائك على المسار.

(الجلسة الواحدة مدة صلاحيتها يوم واحد – 3 جلسات تنتهي صلاحيتها في 10 أيام – 6 جلسات مدة صلاحيتها أسبوعين – 12 جلسة صلاحيتها 30 يومًا – 20 جلسة صلاحيتها 45 يومًا)