allstories

قصة عن أفضل عملائنا

اعتقدت أنني كنت عميله الوحيد

بدأت التدريب مع المدرب رمضان في أغسطس 2020، كنت في أسوأ حالات حياتي عقليًا وجسديًا، وانتقلت إلى بلد جديد وبدأت من جديد، بالإضافة إلى أن الوباء لم يساعدني على الإطلاق على التكيف. لقد أصابني التوتر والتحديات الجديدة بالاكتئاب وأثر على هرموناتي وهو أمر غريب جدًا بالنسبة لي حيث أنني كنت دائمًا لائقًا وكان كل شيء منتظمًا في حياتي. في أحد الأيام أجريت معه محادثة من القلب إلى القلب و| طلبت مساعدته لأنني كنت أؤمن بداخلي أنه...

الطريق من السمنة إلى اللياقة

قصتي مع السمنة بدأت في سنوات مراهقتي. كنت أحب تناول الوجبات السريعة والحلويات، وعندما دخلت الجامعة بدأت أعراض السمنة تظهر من عدم الثقة أو التنمر من الأصدقاء والاكتئاب. لم أكن أعرف كيف أتعامل مع جسدي، حيث لم يكن لدي أدنى فكرة عن الطعام والسعرات الحرارية أو الألم الحراري أو التمرين. استمر هذا الألم لأكثر من 20 عامًا. لم أدخر أي جهد في محاولة فقدان الوزن بكل الطرق الممكنة، من الطعام وبرامج الحميات بكل أشكالها إلى برامج التخسيس...

من الصفر الي القمة خلال 10 اشهر

عندما قررت الذهاب إلى الصالة الرياضية قبل ست سنوات، كنت مثل أي لاعب جديد، لم أكن أعرف شيئًا عن التمرين أو تحليل الجسم. يومًا بعد يوم بدأت أتعلم الكثير عن جسمي وتمريني حتى من اللاعبين ذوي الخبرة أو من الإنترنت. خلال السنوات الخمس الماضية لم أستمر لأكثر من شهر واحد لأنني كنت أراه متعبًا جدًا حيث كان التقدم بطيئًا بشكل كبير وهذا بسبب العديد من الأشياء المفقودة في مثلث بناء الجسم الصحيح. ثلاثة..."