برنامج تدريبي لمدة 12 أسبوعا

سواء كان هدفك بناء العضلات أو فقدان الوزن ففي Power & Strength ستجد النظام الرياضي والتغذية السليمة حتى تتمكن من رؤية نتائج مرضية خلال 12 أسبوعًا فقط.

يشمل البرنامج:

• خطة تغذية مصممة بناءً على بنية جسمك الحالية وأهدافك في الفترة القادمة.
• تمارين كارديو.
• مجموعة من المكملات الغذائية.
• متابعة يومية: (تحديثات التمرين وإجراء التحاليل، تعديل النظام الغذائي ونصائح)
• خطة الاستشفاء العضلي بعد التمرين.
• خطة تدريبات تفصيلية مع وجود تحديث شهري للنظام الغذائي.
• متابعة عبر تطبيق WhatsApp

الوصف

برنامج تدريبي قوي يستمر لمدة 12 أسبوعًا ليساعدك في لمس تغير ملحوظ في قوة جسدك، وصحتك النفسية.