برنامج الـ 8 أسابيع 

يمكن خلال 8 أسابيع إحداث فارق قوي في لياقتك البدنية، دون استنزاف الكثير من الوقت. وسواء كان هدفك الحصول على جسم رشيق أو المزيد من الطاقة للأيام العمل الطويلة، أو فقط الشعور بتحسن فستجد ذلك بالتأكيد مع Power & Strength. 

تشتمل التمرينات على:

• خطة تغذية مصممة بناءً على بنية جسمك الحالية وأهدافك في الفترة القادمة.
• تمارين كارديو.
• مجموعة من المكملات الغذائية.
• متابعة يومية: (تحديثات التمرين وإجراء التحاليل، تعديل النظام الغذائي ونصائح)
• خطة الاستشفاء العضلي بعد التمرين.
• خطة تدريبات تفصيلية مع وجود تحديث شهري للنظام الغذائي.
• متابعة عبر تطبيق WhatsApp

الوصف:

الاستمرارية هي سر النجاح في هذا التدريب، ووجود خطة تمارين ونظام غذائي متوازن لمدة 8 أسابيع يساعدك على الشعور بتحسن أكثر من أي وقت مضى، لذا استثمر في صحتك اليوم.